İdeal oturma pozisyonu nasıl olmalıdır? İdeal oturma pozisyonu ayaklarınızın yere düz basması, dizlerinizin kalça hizasında veya biraz altında olması ve sırtınızın sandalyeye tam olarak yaslanmasıdır. Ekranın göz hizasında olması ve klavye ve farenin kolayca erişilebilir olması da önemlidir. Otururken ayaklar yere değmeli mi? Ayakların pozisyonu: Ayakta veya otururken, ayakların doğal pozisyonunu korumak önemlidir. Ayak bilekleri sürekli baskı altında olmamalıdır. Ayaklar yere dik açıyla basmalıdır. Nasıl düzgün oturulur? Masada doğru oturma şekli; kalçaların sandalyeye tam olarak desteklenmiş olması, bel boşluğunun dolu olması, ayakların tabandan itibaren tamamen yere basması, el ve dizlerdeki ana açıların 90 derece olması, bileklerin de tamamen düz bir…
Yorum Bırak