Günde kaç tane bitter çikolata yenmeli? Günlük tüketim miktarı en az %60 kakao içeren 20-30 gram bitter çikolatadır. Bu rakamlar arasında bitter çikolata tüketiminin kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda diğer faydaların gerçekleşmesi için ideal olan bu değerin aşılmaması gerekir. Her gün bitter çikolata yenir mi? Unutulmamalıdır ki, sizin için faydalı olan birçok yiyecek, aşırı tüketildiğinde zararlı hale gelebilir. Elbette bu bitter çikolata için de geçerlidir. Bu nedenle, haftada 2-3 gün yemenizi ve günde iki porsiyondan fazla tüketmemenizi öneririz. Bitter çikolata günün hangi saatinde yenmeli? Sabahları bitter çikolata yemek yaşlanma sürecini yavaşlatır çünkü bitter çikolata yemek vücuda yaşlanmanın…
Yorum Bırak