Peygamberimiz saat kaçta yatardı? Verdiğimiz bilgilere göre Peygamber Efendimizin uyku saatleri bilimsel saatlerle aynıdır. Yatsıdan sonra saat 22:00 civarı yatağa girin. Teheccüd için hareket, 02-03. Peygamber efendimiz ne zaman uyanırdı? Peygamberimiz (S.A.V.) gecenin sonuna doğru uyandı. Peygamberimiz (s.a.v.) de güne sabah namazıyla başladı. Bir mümin günde kaç saat uyumalı? Yetişkin bir insanın günde yaklaşık 7 saat uyuması gerektiği biliniyor. Ancak kaçırdığınız bir şey var. 7 saat uyusanız ve dinlenmiş hissetmeseniz bile, iyi bir gece uykusu almıyorsunuz. En verimli uyku kaç saat sürer? Uzmanlar yetişkinlerin günde en az 6, en fazla 8 saat uyumasını öneriyor. Uyku için en verimli saatlerin 23.00-03.00…
Yorum Bırak