2 yemek kaşığı yoğurt ne kadar süt içerir? -3 yemek kaşığı süt. 1 bardak süt yerine ne kadar yoğurt konulur? Belirtilen miktardaki süt veya yoğurt ortalama 4 gr protein, 6 gr karbonhidrat, 4 gr yağ içerir ve 76 kalori enerji sağlar. Örnek: 1 bardak süt içmiyorsanız, bunun yerine 1 bardak yoğurt yiyebilirsiniz. 3 yemek kaşığı yoğurt kaç kal? 100 gram ev yoğurdunda 3,5 gram yağ, 3,5 gram protein ve 4,5 gram karbonhidrat bulunur. 1 yemek kaşığı ev yoğurdunda yaklaşık 13 kalori (kcal) bulunur. 1 yemek kaşığı yoğurt ne kadar? 1 yemek kaşığı (22,5 gr) süzme yoğurt 28 kcal içerir. 1…
Yorum Bırak